体を温めるなら生姜湯よりも「クラチャイダム」が絶対おすすめ!

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今年も寒い。

四季のある日本は、景色の変化なども楽しめるというのが風情ともいえますね。

しかしながら、気温が上がったり下がったりが続くと、体調を崩しやすくなるなどの弊害もあり、寒暖差に体がついて行かないこともよくありますよね。

生姜系の「クラチャイダム」を利用し、血流を改善しよう

生姜系の「クラチャイダム」を利用し、血流を改善しよう

冬になると寒がりな方は、とかく厚着して、なるべく外に出るのも避けて、温かくしてじっと春を待っている事でしょう。

ひときわ冷え込む夜には、昔から体を温める効果があると言われる生姜湯などが人気となっていますね。

実は生姜よりもっと効果の高い食材が存在しているのですが、ご存知ですか。

その名はクラチャイダム。最近有名になりつつあるんです。

別名「黒ウコン」、タイの伝統的健康食品クラチャイダム

動きが鈍りがちな冬は血流も滞りがち

動きが鈍りがちな冬は血流も滞りがち

クラチャイダムは、昔からタイで「健康に良い」として親しまれてきた、生姜の一種です。

当地では「何はともあれクラチャイダム」で、日本で言うところの「ネギ」的な立ち位置かもしれませんが、その効果は民間療法レベルではなく、後述する科学的根拠に裏付けられたはっきりとしたものです。

タイの肥沃な土壌で育ったクラチャイダムは、最近、黒ウコンという俗称で日本でも注目を浴びるようになり、健康食品業界も次々と関連商品をリリースしています。

「黒ウコン」という名前を聞いただけでも、何か「おっ」と思わせるものがありますね。

実はこのクラチャイダム、体温を温める効果がとても高く、冷え症の女性からも人気となりつつあります。

生姜自体が体を温める効果が高いのは、生姜湯やジンジャーティーなどが流行っている事もあり、ご存知の方も多いでしょう。

クラチャイダムの効果はその生姜を更にパワーアップさせたようなイメージです。

定番の「マカ」と比較しても劣らぬ有効成分量

「マカ」が悔しそうな顔をしていますね。クラチャイダムと比べられると、これまで業界のエースだったマカも、二番手に回されざるを得ません。

含まれる有効成分を比較してみましょう。代表的な部分では、次の通りとなっています。

・アルギニン
クラチャイダム…1690mg
マカ…650mg・イソロイシン
クラチャダム…340mg
マカ…310mg

*すべて100gあたりの成分含有量(日本食品分析センター調べ)

とりわけ、アルギニンの差には目を瞠るものがあります。実に3倍近い開きがあるのだから、マカも落ちたもの…というわけでもありませんが、やはりクラチャイダムのアルギニン・スコアは相当高いレベルです。

アルギニンとは、アミノ酸の一種です。体内で生成することもできますが、通常の食事から摂るだけではその量が不足しがちなので意識的な摂取が理想的とされています。

代表的な効能は、血流を良くすること。

アルギニンは体内に入ると、一酸化窒素と呼ばれるものを発生させ、血管を拡張しつつ、体内を巡る血液の流れを滑らかなものとします。

この「血流改善効果」こそが、クラチャイダムを取ると身体が温まるという理由です。

冬の低体温も、これでポカポカしてきます。また、夏の冷え症にも有効です。

外は地獄のような暑さでもオフィスはクーラーでキンキンに冷え切っている場合には、毛細血管が縮こまり。手足の末端に冷えが生じます。

つらい「冷え症」を解消するためにも、今後は生姜湯ではなく、クラチャイダムが含まれたサプリメントを使うのが、トレンドになるかもしれません。

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クラチャイダムの効果は血流改善効果だけではない!

さて、クラチャイダムの力を、「血流改善」だけと侮ってはいけません。

前述のアルギニンという成分は、疲労回復の効果もあれば、成長ホルモンの分泌を促すという働きもあります。

とりわけ成長ホルモン分泌については、大変重要でもあり(事実アルギニンは子どもにとっては必須アミノ酸とされています)、虚弱体質な大人の男性にとっても、積極的に取り入れたい成分です。

また、イソロイシンに関しては、肝機能を強化する働きがあることも最近の研究でわかってきました。意識的に摂取することで、糖尿病の予防ともなるそうです。

サプリメントで摂取するクラチャイダム

クラチャイダムの多岐に渡る効果をご説明したところで、肝心の効果が見込める「クラチャイダム」をどう手にするのかをご説明します。

「クラチャイダム」と名のつくサプリは、現在たくさん出回っていて、試してみたい人をかえって混乱させている印象です。

そこで精力剤ナビがおすすめするのは「クチャイダムEXハイパー」。

すべて天然のクラチャイダムをたっぷり配合して、ユーザーからもおおむね好評の声が上がっています。価格面からいっても、他商品と比べて割安で、試用のハードルも低く感じられます。

血流改善は、健康的な生活を送る上で不可欠な要素です。また勃起力の改善も期待できることから、外せないものと言えます。

精力剤ナビでは、クラチャイダムEXを実際に飲んでレビューしておりますが、調査員評価は大変高いものとなっており、オススメしたい商品上位にランクインしています。

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